戎健宏的推薦清單

紫蘇油以其豐富的Omega-3脂肪酸和多種健康益處而聞名，成為現代人追求健康飲食的重要選擇。然而，市場上的紫蘇油種類繁多，品質參差不齊，如何挑選高品質的紫蘇油成為消費者關注的重點。本文將提供四個關鍵技巧，説明您在多樣化的產品中做出明智選擇。透過瞭解油品的提煉過程、產地來源、品質認證以及包裝儲存等細節，您將不僅能夠選購到營養豐富的優質紫蘇油，還能確保其新鮮度與安全性。

挑選高品質紫蘇油的關鍵：油品來源與製作工藝

紫蘇油因其豐富的營養價值以及對健康的潛在益處，備受注重健康人士的青睞。在挑選紫蘇油時，瞭解油品的來源以及製作工藝是關鍵，以確保選用的油品能夠達到預期的健康效益。 當選購紫蘇油時，油品的來源地不可忽視。
·  環境污染狀況：某些地域的農業環境可能受到污染，影響紫蘇籽的品質。選擇來自地理條件優越、污染較少的地區所生產的油品更值得信賴。
·  有機認證：有機種植的紫蘇籽通常不使用化學肥料及農藥，這不僅保證了原料的純淨，也減少了環境負擔。採購帶有有機認證的產品有助於確保所選紫蘇油的健康屬性。 製作工藝則直接影響紫蘇油的營養保留度和品質。
·  冷壓榨技術：冷壓榨方法能在較低溫度下從紫蘇籽中提取油脂，這樣可以最大限度保留其中的活性成分，例如奧米加-3脂肪酸。高溫榨取可能導致營養物質的損失，並產生不利於健康的副產物。
·  精煉過程：擷取自紫蘇籽的油經過適當的精煉，不僅提升了油品的純度，也確保油品的穩定性和保存期。然而，過度精煉可能造成其搭配的微量營養素流失，因此需控制精煉的程度。 掌握這些選擇技巧，有助於確保紫蘇油的品質和營養價值。每天攝入適量紫蘇油，可以為身體提供所需的多種營養素，對健康帶來積極的影響。選擇品質優良的紫蘇油，是關愛自己和家人健康的明智選擇。

選擇適合的紫蘇油包裝，以確保新鮮度和有效保存

如何選擇適合的紫蘇油包裝

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，開封後易受光、熱與空氣影響而降低品質。因此，選擇合適的包裝對於維持其新鮮度與營養價值至關重要。

1. 選擇遮光性佳的包裝

• 深色玻璃瓶是理想選擇，可有效阻擋光線，減少氧化與劣化風險。
• 玻璃材質不會與油脂發生化學反應，能確保紫蘇油的原始風味與營養成分。

2. 確保良好的密封性能

• 瓶蓋應具備緊密閉合設計，防止空氣滲入，降低氧化速度。
• 選擇具備防漏設計的瓶蓋，確保油品完整保存。
• 小瓶裝更佳：短時間內消耗完畢，可減少長期開封導致的品質下降。

3. 儲存環境注意事項

• 避免光照與高溫：應存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
• 冷藏延長保鮮：開封後若有條件，可放入冰箱冷藏，以延長新鮮度與有效成分。

4. 購買時的注意事項

• 檢查生產日期與保存期限，確保產品新鮮。
• 選擇有品質認證的品牌，增加產品的安全性與可靠性。

價格與價值並重：如何在預算內選購最值得的紫蘇油
紫蘇油因其豐富的營養成分和多種健康效益，逐漸成為健康飲食中的熱門選擇。對營養價值有一定要求的消費者來說，怎樣在預算內選購品質與價值兼具的紫蘇油，是一個值得深思的問題。本文將從營養成分、健康效益和選購技巧三個方面，闡述如何做出明智的選擇。 紫蘇油以其豐富的亞麻酸、維生素E和多種抗氧化物質聞名。這些營養成分對人體有多方面的益處，下表列出紫蘇油的重要營養成分及其所帶來的健康效益：

市面上5大推薦的紫蘇油品牌

推薦品牌一：榖榖「冷壓初榨紫蘇籽油」

推薦理由：

榖榖紫蘇油是我最喜歡的一款，主要是因為它的冷壓初榨技術，是用純物理重力壓榨而沒有精煉過程，讓我在使用時能更放心地享受完整的Omega-3營養。我自己特別在意食用油的品質，因為油品一旦受到高溫萃取或長時間存放，營養價值會大打折扣。而榖榖這款紫蘇油，嚴格篩選紫蘇籽的原料，購買油品的日期也都算是蠻新鮮的。我最常用它來淋在沙拉、優格或燕麥粥上，既能增添紫蘇清新溫潤的香氣，又能補充健康油脂。最讓我驚喜的是，這款油還獲得了國際風味評鑑（ITI）二星殊榮，不只是營養，連味道都受到專業評審的肯定。對於注重健康飲食的人來說，榖榖紫蘇油絕對是值得投資的選擇，每一滴都是純淨又有品質的享受。

品牌優勢：

低溫冷壓初榨工法：採用純物理重力壓榨，僅取第一道油脂，不因高溫而破壞Omega-3等珍貴營養。

國際認證：產品通過SGS檢驗，並榮獲2025年國際風味評鑑所（ITI）二星獎項，兼具健康與美味。

產品連結網址： https://goods.watchinese.com/health/683-perilla-seed-oil.html

推薦品牌二：千年味人「初榨冷壓紫蘇油」

推薦理由：

千年味人的這款紫蘇油，最吸引我的地方在於它的純粹與細膩口感。作為一款強調低溫冷壓的紫蘇油，它保留了原始的營養成分，沒有額外的化學添加物，讓人吃得更安心。我自己在飲食中很喜歡添加健康油脂，而這款紫蘇油的味道溫和，不會搶走主菜的風味，適合日常使用。我特別喜歡用它來搭配堅果，做成簡單的燕麥早餐，或者滴幾滴在豆腐料理上，讓口感更滑順。我覺得這款油最大的優點就是它的純度很高，每一滴都充滿著天然的香氣，讓人在補充營養的同時，也能享受最純粹的風味。如果你想找一款口感清爽、無添加、營養價值高的紫蘇油，千年味人這款絕對值得一試。

品牌優勢：

冷壓初榨：低溫萃取，保留豐富的Omega-3脂肪酸。

純淨無添加：不含任何添加劑，維持油品的純度。

產品連結網址：https://www.organic-lotus.com/products/【韓國千年味人】初榨冷壓紫蘇油原裝進口

推薦品牌三：Bio Botanic栢儷多「韓國之光頂級紫蘇油」

推薦理由：

這款韓國來的Bio Botanic紫蘇油，算是我近期的新發現。過去我對紫蘇油的印象都是來自日本或臺灣品牌，但這款來自韓國的油品，無論是在品質還是營養價值上都讓我非常驚艷。它的油色澤金黃透亮，滴一點在湯品或拌飯中，能帶出一種獨特的香氣。與其他紫蘇油相比，這款的味道較濃郁一些，帶有更明顯的堅果香與淡淡的青草氣息，適合喜歡有層次感油品的人。我特別推薦這款給喜愛亞洲料理的朋友，因為它與韓式拌飯、豆腐湯、涼拌菜等料理搭配起來特別合適。而且Bio Botanic強調無添加、非基改，讓人更安心享用。如果你想要一款來自韓國的高品質紫蘇油，這款會是很棒的選擇。

品牌優勢：

頂級品質：選用優質紫蘇籽，提供卓越的油品。

營養豐富：富含Omega-3等必需脂肪酸，有助於維持健康。

產品連結網址：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6695391

推薦品牌四：展康「紫蘇油」

推薦理由：展康這款紫蘇油在市場上已經有很高的知名度，也是許多健康達人推薦的選擇。最讓我喜歡的是它的品質穩定，每次購買都能保持相同的風味與純度，這對於一款健康油品來說非常重要。我平常習慣在日常飲食中補充Omega-3，而這款油的味道溫和，適合各種料理，特別是簡單的拌菜或搭配全穀物類食材。我還試過用它來替代部分黃油，加入蛋糕麵糊中，做出來的蛋糕口感更細膩，而且還能補充好油脂。展康的紫蘇油價格合理，品質也經過檢驗認證，是一款很適合日常使用的健康油。我認為如果你是剛開始嘗試紫蘇油的人，展康會是入門的好選擇。

品牌優勢：

品質保證：嚴格的製程控制，確保油品純度與安全性。

營養價值高：提供豐富的Omega-3脂肪酸，支持心血管健康。

產品聯結網址：https://www.yasaimura.com.tw/products/【展康】初榨冷壓紫蘇油250ml-644890139400f9e2.html

推薦品牌五：maruta太田「紫蘇油」

推薦理由：

maruta太田這款紫蘇油來自日本，講究的是工藝與細緻的風味，沒有過於濃厚的堅果香氣，適合怕油膩的人。我最常用它來淋在清淡的料理上，例如日式冷豆腐、壽司飯或味噌湯，能夠提升整體風味而不掩蓋原本的食材特色。它的包裝設計簡約，瓶身採用高品質玻璃，能有效阻擋光線，確保油品的新鮮度。日本品牌向來對食品品質要求嚴格，這款紫蘇油在各方面都展現了日式的嚴謹與細膩，讓人吃得更安心。如果你喜歡日式風格的飲食，或是想找一款味道更細緻、使用感受更輕盈的紫蘇油，maruta太田的這款會是一個很好的選擇。

品牌優勢：

日本工藝：遵循日本傳統工藝，確保產品品質與風味。

健康選擇：富含必需脂肪酸，適合關注健康的消費者。

產品連結網址：https://www.unitedborder.store/products/日本maruta冷壓初榨紫蘇籽油

這五款紫蘇油各有特色，不論是追求最高品質的 榖榖，還是喜歡日式細膩風味的 maruta太田，都能根據自己的飲食習慣選擇最適合的油品。如果你對紫蘇油還不熟悉，推薦從小瓶裝開始體驗，慢慢找到最符合自己口味的一款

結論：綜合考量多方因素，找到最適合的紫蘇油

購買紫蘇油時，把握冷壓初榨的生產工藝可以確保油品的純度與營養不流失。注意查看產品標籤，選擇具備明確來源地標示的產品，有助於追溯生產流程，確保購買的產品品質。進一步保障的，可以尋找那些通過有機認證的產品，以避免化學殘留的風險。 可將紫蘇油摻入飲食中，如用於製作沙拉或作為其他食物的調味油，不僅可以增添風味，還能有效攝取其豐富營養。尋求一款均衡品質的紫蘇油，對維持身體健康而言，是一項有必要的投資。

常見問題解答：購買紫蘇油時你需要知道的事項

紫蘇油有什麼健康益處？

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，維生素E等，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。也是素食者獲取Omega-3的不錯選擇。

如何選擇高品質的紫蘇油？

選擇高品質的紫蘇油應注意其製造方式，首選冷壓榨技術以保留最多的營養成分。確認產品為100%純天然且未經人工添加劑調整。此外，選擇經過協力廠商檢測、認證的產品以確保其品質和安全性，並注意保質期以保持其新鮮性。

紫蘇油應如何保存以保持新鮮度？

為保持紫蘇油的新鮮度，請將其存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射和高溫。密封後置於冰箱中是理想的保存方法，能延長保質期並防止油品質的變化。開封後，建議在三至六個月內使用完畢以確保最佳風味和效果。

有哪些食用紫蘇油的禁忌或注意事項？

食用紫蘇油時應控制每日攝取量，以免過量攝入Omega-3導致不良反應，諸如血液稀釋或消化不適。孕婦、哺乳期婦女及有特殊健康狀況者，應在食用前諮詢醫生。此外，對紫蘇過敏者應避免使用，以防過敏反應。

老媽突然在家中的微信群里發了一堆瓦礫的照片，讓我決定寫這些東西，其實早有計劃卻是無從下筆。好友調侃我是拆二代了，我只是和他插科打諢，不置可否，拆遷戶這個詞落在我身上時確實沒什么感覺，畢竟同“連夜強拆”與“一夜暴富”之類的新聞相距甚遠，一個近年來自帶轟轟烈烈和頭條光環的事情就在家鄉平靜的發生著，雖少不了些坊間談資，但正常如此也說明政府治理水平還不錯吧。 離家上學這幾年，縱然都在小縣城里時，除了過年回去貼春聯，漫長的暑假里我也懶得去看它一眼，雖然重新硬化了街道改善了衛生，但街區各家不斷加高的房子讓小巷更加逼仄而顯得密不透風，院子里又都是些陌生的租客，我們也互不相識。“亂七八糟的快拆了吧”，我有時這樣想。 老媽說，她不忍心去看那個院子，曾經在搬進單元樓后還執拗的要在夏天回去住的奶奶，聽說最近拆到自己家了，現在竟然拒絕回去看看，“拆就拆了，有什么好看的”，明明端午節的時候還語重心長的要讓我回去，“再不看就沒了，那是你的祖業啊”，可愛的老太太。 直到看到照片我才開始有些難過，我把圖片放大想看看是否還有認識的東西在那瓦礫堆里，它們或許還攜帶著我依舊不曾記起的某些事情，可惜擋在隔離帶外遠遠拍攝的圖片還是太模糊了。 我該從哪里記起呢。 老媽說院子的南屋二層是我出生那年蓋的，那年夏天日復一日地下著暴雨，樓頂總也蓋不起來，作為工程師的爺爺吊了一根什么龍骨上去才蓋好。小時候聽了這個故事的我一直以為家里的南樓是工程學奇觀，后來才知道所謂的龍骨，就是房梁。奇觀是一個半真半假騙小孩兒的故事，雖然并沒有阻止我對全家唯一的工科生爺爺的崇拜，但還是使我對自己出生時天現異象的幻想破滅了。姑姑從南屋二層嫁了出去，是我幼時對那里的唯一印象。通往南屋二層的外掛鐵樓梯，是我爬上爬下吹泡泡的地方，因為樓梯靠墻的那側挨著半拉窗戶沒有欄桿，爺爺把自己床頭的鐵欄桿鋸下來焊到了樓梯上，怕我摔出去。我一腳蹬著另一邊欄桿，一腳抵著墻，就能爬到東屋的房頂上，那里栽滿了奶奶種的韭菜、蔥、黃瓜和西紅柿，正想摘幾個玩的時候就被奶奶氣急敗壞地訓斥下來，從房頂“咚”的跳到一樓半的樓梯上，又是一頓埋怨：“這么高你怎么敢跳下來，膝蓋不疼么，崴著腳怎么辦。”難怪我現在沒長到一米八，一定和那時一直“跳樓”有關。 東屋是鍋爐房，過去沒有集中供暖，暖氣要靠自己來燒，萬能的爺爺不知哪里搞來的鍋爐，各屋安了管道，給自己家供上了熱，比別家冬天一個小煤球火高端大氣多了。我愛跟著他去添碳，以及把磕的瓜子花生皮一把扔進去看火苗亂竄。大概我太愛去鍋爐房，一次就絆倒在東屋前，臉磕在臺階上，砸了個滿臉開花，差點就破了相，到現在腦門上都留著一道縫了幾針的疤。 和東屋對著的西屋是儲藏室，那里還有一個地窖，是小孩兒心中神秘的探險樂園，底下放滿了過冬的白菜土豆和瓶裝西紅柿醬，雖然很小，但我還是熱衷于每次打開的時候讓大人把我吊下去呼吸一下里邊的潮濕空氣以及在里邊被老爸嚇唬幾次，樂此不疲。奶奶還在西屋升過煤球爐子，這次迷人的不是蜂窩煤的火焰，是爐子邊上烤著的饅頭片，平淡無奇的饅頭經過炙烤變成了最愛的餐間零食，滿院子散發著香氣，比后來在任何一家燒烤攤吃過的都香脆，是童年的味道吧。 西堂屋住著我們一家三口，有一張我怎么滾都滾不下去的大床，陪伴了我整個幼年時光。有一天早上醒來，我在床上哭鬧著不想去幼兒園，問及理由，說是因為沒看見出差未歸的爸爸，想老爸，這個耍賴搞笑的理由顯然換來了一頓斥責和無法更改的結果，其實我那天好像確實是想見他。我真的討厭去幼兒園，去了就領著全班同學一起嚎啕大哭，然后會被老師單獨關在一個屋子里一個人哭，真是慘吶。后來奶奶開始騎自行車載著我上學，崎嶇不平的街道把我從后座上顛了下來，她還徑直前行，我在路上坐著喊：“奶奶，奶奶，我掉下來了呀。”她頭也不回：“我知道，我知道，我拐不了彎兒，等我拐過來啊。” 西堂屋連著中堂屋算是客廳，東堂屋是爺爺奶奶的臥室，家里人說，我剛學會走路的時候，就不停地把西堂屋的沙發墊扯下來扔到東堂屋，再踩上幾腳，在家里照看我的老爺爺，也就是奶奶的父親，就給我從東頭兒再撿到西頭兒，把老頭兒累個夠嗆。老爺爺算是個手藝人，現在還有他和一歲的我，以及他給我用紙糊的一人高的孫悟空在院子照壁前的合影，可惜我對老頭兒的記憶只有這張合影和他的黑白照了。東堂屋后面有一個黑漆漆的小隔間，里邊供著祖宗牌位和幾張黑白照片，還有幾張漆紅色的大木箱，是我真正害怕的地方，每當做了錯事被關進去，是童年最恐怖的記憶。不過那里也藏著我央求爺爺給自己買的小霸王學習機，顯然不是用來學習的，放暑假時，可以和爺爺一起插著手柄玩忍者神龜和魂斗羅到半夜一點，然后被奶奶罵上床，嚴肅的工程師也是一個老小孩兒。 整個院子才是我的天堂，照壁墻后種著一棵我記事起就有的葡萄樹，夏天藤曼爬上了堂屋的房頂，傍晚家里人就坐在葡萄樹下吃飯，我抬頭望著綠色的葡萄，期待著到中秋的收獲可以得償所愿，同時又害怕著堂屋屋檐下倒趴的某種蟲子，總怕它們掉進碗里，顯然這個擔心是多余的。爺爺閑時就用一個長長的竹竿，把蟲子從屋檐下撥下來，我跑過去就是一腳，后來長大嫌蟲子惡心，就不去踩了，這項工作交給了表弟，表弟長大了又交給了妹妹，陪著我們拿竹竿撥蟲子的始終還是爺爺。院子里的螞蟻窩也被我禍害的不淺，我當年是頂著奶奶“玩螞蟻會尿炕”的警告頂風作案，顯然尿炕的心理強制力并不及螞蟻好玩的動力，雖然偶爾會扔幾只死蒼蠅給可憐的螞蟻們，但多數會接著水管去灌螞蟻窩，被老爸罵“把地基都灌壞了”也無所畏懼，直到一次認錯了螞蟻洞，從洞里灌出一群蜈蚣來，才被迫放棄了這個禍害生靈的愛好。 不知該如何結尾了，端午節回去最后一次看它的時候，院子里的租客早已人去屋空，我走了院子的每一個角落，一些早已忘卻的事物又悉數在腦海中閃回，好多好多的記憶開始零零碎碎地出現和串聯：正月十五里掂著紙糊的花燈在巷子里和同街的小孩兒比誰的好看；秋收時滿院子的玉米，偶爾倒是剝幾個，大部分時間也只會在玉米堆里跳來跳去搗亂；隔壁的隔壁那家破院子邊的老槐樹，夏日里樹上掛滿了叫“吊死鬼兒”的蟲子，每次路過只能憋一口氣猛沖過去；院東的巷子，一到下雨天就積流成河，折個紙船在船艄沾點兒油放水里，就能追著油花，看著輪船打著圈兒行過……那些年堆過的雪人，爬過的電線桿，跳過的房子，滾過的鐵圈，就如在地上畫的粉筆畫，迅速斑駁，似虛假又真實的存在過，如今，這真實的載體也恍然間從現實中被抹去了。我就像那大槐樹下螞蟻洞旁驚醒的南柯，轉頭望去，槐樹與螞蟻窩也沒留下，權且留下一篇細碎的文章，供憑吊那老房子，和我的一場夢吧。 >>>更多美文：散文隨筆

從小求學到三十而立，不就是在解決讓自己有立身之本的人與物之間的問題嗎？沒有學歷、知識、工作、錢、房子、車這些物的東西，怎敢三十而立呢？而之后為人父為人母為人子女，為人夫妻，為人上級為人下級，為人友為人敵，人與人之間的問題，你又怎能不認真并辛苦地面對？ 你郁悶了就等于承認了這是你的錯嗎 ？ 既然你不承認是你的錯，那就是你拿著別人的錯來懲罰自己，這你得承認了吧？ 人生有如頑疾，生命有如無頭蒼蠅，四處亂飛，卻把無意義的迷亂當做樂趣。風起楓落，一襲簾卷，凌亂了、幻滅的，無意間輕描淡寫的畫面，只是水不知深淺，然后痛不知輕重。或許是該堅強了，也許一切僅僅只是勉強吧！累嗎？累，舒服是留給死人的。風過，我卻依舊停留。追夢吧！沒有盡頭怕什么，這樣無論到哪里都是終點。追風的小孩，追夢的我。 說實話，其實你們之間存在著一個很嚴重的問題，她不信任你！從不信任出發，我們可以想到很多的事情，是很恐怖的，但是，我想你也不愿意這樣想，對嗎？我們之間的問題，我想也不是解釋就可以讓彼此在信任了吧，只有你能夠做出一些能夠讓她完全沒有理由不相信的事情的時候，我想她會知道你對于她的那份愛和責任，既然選擇在一起，信任是很重要的，當然，也少不了理解，包容等等，我想，她不會因為一個誤會就這樣對待你的，相信自己，現在每個我遇見的笑著的人，她們都不曾因為苦而放棄，她們只因扛而成長。我不希望自己活得輕松，沒有壓力，一切隨性，但如果你真的那樣去做的話，你會發現這個世界都在和你作對。如果有一天你真的覺得自己輕松了，那也不是因為生活越來越容易了，而是因為我們越來越強。 從一開始到現在，從來沒有過的壓力撲面而來。想盡了辦法從那山堆似得壓力中擺脫，依然還是像奴隸順從。然而既然你不承認是你的錯，那就是你拿著別人的錯來懲罰自己，這你得承認了吧。 >>>更多美文：原創散文

舊物染相思，花事多清滟，風景自成畫。 是物，是花，是景。 道不盡的，都是舊時光中的深深眷戀。 穿過流年的罅隙，將自己，安放在深念的文字里，看一段不期的重逢，書一筆美麗的水墨煙云。念，亦深，亦淺；情，不遠，不近。紅塵內外，人如舊，緣如流。 秋風清，秋月明，落葉聚還散，寒鴉棲復驚。相思相見知何日？此時此夜難為情。入我相思門，知我相思苦，長相思兮長相憶，短相思兮無窮極，早知如此絆人心，何如當初莫相識。 若，我只是你茫茫人海的過客，可不可以不讓我癡迷？若，我只是你如花年華的點綴，可不可以不讓我沉醉？若，我只是你半世流離的起點，可不可以不讓我離開？看不到故事的結局，煙雨古城，有誰為我等？花無聲，落滿地，可知傷了誰的情？碎了誰的心？ 曾經在千年樹下等候，只求你回眸一笑，曾經在菩提下焚香，只為等一世輪回的相遇，阡陌紅塵，終究一場繁華落寞…… 我負相思已數年，誰為寂寞漸干杯。任憑時光拉長了回憶，但細節依舊清晰，時光讓曾經的少年長大，有了屬于自己的夢想，走向遠方，唯有將自己的思念放入你遠行的背包，隨你遠行，不枉此生的癡等。 指縫太寬，時光太細，細到我思念的每一分每一秒都是那樣的清晰。當執子之手，與子偕老，變成最動聽的傳說之時，我才想起，你說的擦肩而過，不過是一場花開花落…… 紫陌紅塵，煙花易冷，聽風吟清寒，歲月悠悠，為誰癡迷一生，將往事埋葬，悲傷放逐，編織一曲紅顏易老的挽歌，淺吟清唱，黯然神傷；誰又與誰相依相偎在年輪，如花美眷，似水流年，靜數秋風落葉，執筆潑墨成殤…… 回憶的片段散落，無法敘寫關于時光的輪回，隨歲月的流逝，你客居他鄉，我相守三生石旁，許下一世承諾，愿能隨風入你夢中…… 愿輪回幾世化橋身，風雨沐禪意。換紅顏相遇，回眸半點，癡等情償。莫是塵緣柜到，亂點了鴛鴦。既入三生路，心許荒涼。 就這樣，站在時光里等你，不惹清愁，不惹憂傷，輕靈轉身，淺笑佇立……

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